Диета семицветка

Все люди, которые хотят скинуть лишние килограммы, и выглядеть стройными и красивыми. Можно легко похудеть с помощью обычных продуктов, съедая их каждый день одного цвета радуги.  Она состоит из 7 цветов — диета семицветка. Если вы будете есть по этим правилам похудеете довольно быстро. Ешьте фрукты и овощи одного цвета радуги, не меньше 5 раз в день небольшими порциями.

1 день: Диета семицветка: Белые фрукты и овощи: 01.05.jpgкапустацв

Наша диета:  пикантные фрукты  и овощи только белого цвета: это бананы, репа, картошка, редька, цветная капуста, грибы, лук,  белый редис.

01.05.jpgбелаяклубника

Эти продукты с сильным оксидантным действием, снижает холестерин, а также давление. А белый лук предупреждает появление рака простатита у мужчин, так как содержит аллицин и большое количество калия, который  повышает иммунитет нашего организма.

2 день Диета семицветка: Фрукты и овощи красного цвета:

Сегодня наша диета будет состоять из вкусных и полезных продуктов: таких как болгарские перцы, помидоры, клюква, вишня, малина, клубника красный виноград, арбуз, гранат, красный грейпфрут. Они содержат фитоэлементы  они то и придают  красный цвет этим фруктам и овощам.

Медики получили фантастические доказательства, что эти продукты защищают наш организм от старения и рака.

3 день: Диета из овощей и  фруктов оранжевого цвета:

Это морковь, тыква, картошка, папайя, дыня, абрикосы, персики, мандарины, лимон, ананас.

Эта  группа продуктов содержит невероятное количество нужных веществ:  калий, бета-каротин и витамин С. В моркови, манго, папайе, и тыкве содержатся — антиоксиданты, полезные для зрения. А также очень хорошо защищают кожу от вредных ультрафиолетовых лучей. Цитрусовые содержат витамин С —  он защищает  сердечно – сосудистую систему, предотвращает инсульты,  ИБС (болезни сердца).

 4 день: Диета из овощей и фруктов зеленого цвета:

Зелень, которую все знают: петрушка, кинза. Овощи: капуста, зеленая фасоль,  зеленый горошек и мн. др.  В этих овощах и фруктах присутствует хлорофилл, поэтому они зеленого цвета. В них мало углеводов, поэтому такая диета поможет вам сбросить большую часть лишних килограммов.

 5 день: Диета из овощей и фруктов синего, голубого, фиолетового цвета.

Капуста краснокочанная, ежевика, черника, слива, баклажан, инжир, виноград,  чёрная смородина.

Эти продукты содержат фенолы, антиоксиданты, фитохимические элементы, антоцианы особенно в чернике, винограде, черной смородине. Они замедляют старение организма человека, улучшают память, снижают нервные стрессы.

Рекомендуем такую диету, кто хочет  похудеть в кратчайшие сроки и скинуть лишний вес.

В результате наших исследований уже похудело более 53975 человек. Худейте на здоровье с помощью фантастической диеты «Радуга»!

Добавить комментарий